Mentaltraining und sportpsychologisches Coaching
für mentale Stärke & Erfolg im Leistungssport
Mentale Fähigkeiten gezielt fördern - mit der richtigen Begleitung
für Athlet*innen, Trainer*innen und Mannschaften
Bereit, die mentale Seite genauso gezielt zu trainieren wie die körperliche - unabhängig davon, ob im Leistungssport, beim ambitionierten Training oder einfach zur mentalen Weiterentwicklung?
"Mental wachsen"
durch Mentaltraining und sportpsychologisches Coaching
Als Sportpsychologin und Mentalcoach unterstütze ich Athletinnen und Athleten, Mannschaften sowie Trainerinnen und Trainer in ihren persönlichen Anliegen auf Basis einer konkreten Zielsetzung und einem klar definierten Arbeitsauftrag. Dadurch entsteht ein individueller Prozess, der durch professionelles mentales Training die mentalen Fähigkeiten nachhaltig aufbaut und langfristig zur Gesundheit sowie Leistungsentwicklung im Sport beiträgt.
Ich biete neben individuellem Coaching und Mentaltraining für Einzelsportler*innen und Trainer*innen auch Gruppencoachings und Vorträge sowie Workshops für Teams, Trainer*innen und Vereine an, ob vor Ort in Frankfurt am Main, am Wettkampf- und Trainingsort im Rhein-Main-Gebiet oder online.
Mein Ansatz verbindet dabei wissenschaftlich fundierte Methoden mit einer individuellen Beratung, mentalen Trainingsmethoden und praxisnahen Übungen.
Folgende Formate biete ich an:
Häufige Themen:
- Motivation und Zielstrebigkeit aufrechterhalten
- mentale Wettkampfvorbereitung optimieren
- Leistungserbringung konstant halten
- mit Druck, Nervosität und Versagensangst umgehen
- Konzentration und Fokus verbessern
- optimales Maß der Anspannung finden
- Selbstbewusstsein stärken
- Verletzungen, Rückschläge und Niederlagen meistern
- Krisen und Formtiefs bewältigen
- Coach the Coach (u.a. Führung als Trainer*in, Kommunikation, Teamentwicklung, Umgang mit Konflikten)
Häufige Themen:
- Bedeutung mentaler Stärke im Leistungssport
- Aufgabenfelder der Sportpsychologie
- Nutzen von sportpsychologischem Coaching und Mentaltraining
- wesentliche Aspekte mentaler Stärke und hilfreiche sportpsychologische Techniken
- Bedeutung psychischer Gesundheit im Sport
- zentrale Merkmale erfolgreicher Teams
- Förderung mentaler Stärke durch Trainer*innen .............................................................................................................................................................................................................................
Häufige Themen:
- Teamgeist und Wir-Gefühl
- Gemeinsame Visionen & Ziele im Team
- Teamkultur & Rollenklärung
- Kommunikation und Umgang mit Konflikten im Team
- Team-Trainer*innen-Kommunikation
- Verlust und Trauer im Team bzw. Verein .........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Deine Sportpsychologin für mentale Stärke
Anne Eckebrecht
Diplom-Psychologin
Hallo, ich bin Anne und ich freue mich, Dich als Sportpsychologin, Mentalcoach und systemischer Coach zu begleiten.
Durch die Ausbildung zur sportpsychologischen Expertin im Rahmen des asp-Curriculums Leistungssport kann ich mein großes Interesse am Sport und meine psychologische Expertise verbinden.
Ich möchte die mentalen Fähigkeiten und die psychische Gesundheit von Athlet*innen, Trainer*innen und Teams fördern, weil mentale Stärke im Leistungssport den Unterschied macht.
Mit meinem klaren Blick von außen und meiner langjährigen lösungs- und ressourcenorientierten Arbeit kann sich mentale Stärke entfalten - im Sport und darüberhinaus.
Auch bei Dir!
Persönlicher Kontakt
Ich freue mich über Deine Kontaktaufnahme - per Telefon, Email, Messenger-Dienst (WhatsApp, Signal, Threema) oder über das Kontaktformular. Sollte ich telefonisch nicht direkt erreichbar sein, hinterlasse mir gern eine Nachricht. Ich melde mich schnellstmöglich bei Dir.
Anne Eckebrecht
Frankfurt am Main
Telefon: +49 15567127012
E-mail: info@mental-wachsen.com